体にいいこと

こんにちは！Yumiです。 お家での時間、楽しくのんびりと過ごしていらっしゃいますか？？ アクティブに活動できる時期が待ち遠しい今日この頃・・・ と、感じていらっしゃる方も、きっといらっしゃるでしょう ...

こんにちは！Yumiです。 今年は、オリンピックが東京で開催されるということもあって、 スポーツに注目が集まっていますね!(^^)! みなさんは、何かスポーツはされていますでしょうか？？ お仕事や、家 ...

こんにちは！Yumiです。 みなさんは、甘いお菓子はお好きですか？？ 私は、甘いお菓子が好きです(^^♪　食後にも、なんだか甘いものが欲しくなって、 よく食べていました。 そして、疲れがたまってきたと ...

こんにちは！Yumiです。 どんどん寒くなりますね…(>_<) 寒くなると動きもだんだん鈍くなっていき、エネルギー消費量も減少傾向になりませんか？？ 自分で意識して動かなければ、運動もまま ...

こんにちは！Yumiです。 今日から11月ですね♪ 雨続きだったお天気も落ち着いてきて、秋の本番が始まったころでしょうか(^^   もう夏はすっかり去ってしまいましたが、夏に受けたお肌のダメ ...

  こんにちは！Yumiです。 ひと雨ごとに気温が下がっていくような、そんな今日この頃ですね☔ 寒くなると、起床時間になっても、お布団からなかなか出られなくて、気づけば、時間ギ ...

  こんにちは！Yumiです。 すっかり季節は秋ですね🍁外は暑すぎず寒すぎず、 さわやかな空気に包まれて、気持ちがイイ陽気です。 なので、張り切ってスポーツの秋を満喫！したい ...

こんにちは！Yumiです。 今日も家事に子育て、お疲れさまです(^▽^)/ 一日中忙しいかもしれないのですが、ちょっと予定が空いた時や、ひと仕事終えた時など、ホッとひと息つける時間があるといいですよね ...